Yoga dans le Zillertal Pour la sérénité intérieure et la détente
Plusieurs fois par semaine, la professeure diplômée de yoga et de méditation Carola Penz déroule son tapis dans la verdure luxuriante du jardin du Crystal ou dans l’un des espaces paisibles de l’atrium spa. C’est alors que l’énergie vitale Prana peut à nouveau circuler plus librement grâce à des asanas doux. Que ce soit en plein air dans le jardin de rêve de Mina ou à l’intérieur, dans un silence apaisant : au Gartenhotel Crystal à Fügen, le yoga fait partie intégrante du programme hebdomadaire – et constitue toujours un excellent choix.
S’installer au bord avant du tapis, enraciner fermement ses pieds, prendre la première respiration consciente de la journée, placer les mains devant le cœur et réaligner son monde intérieur – c’est ainsi que commence l’un des cours de yoga de Carola Penz, conçus avec sensibilité et bienveillance. Peu importe que vous soyez déjà initié au yoga ou que vous découvriez tout juste cet univers.
Pour nos hôtes, la participation est gratuite. Les personnes extérieures souhaitant participer à un cours de yoga avec Carola sont également les bienvenues.
Aktives Gesundheitsprogramm Équilibre du corps et de l’esprit
Notre professeure de yoga expérimentée Carola vit et transmet sa passion pour le Hatha Yoga – mais sa pratique va bien au-delà. Elle associe les éléments classiques du Hatha Yoga à des inspirations issues d’autres courants du yoga ainsi qu’au yoga santé, basé sur des exercices ciblés du corps, de la respiration et de la relaxation. Dans ses séances, le mouvement et la respiration ne font plus qu’un dans une harmonie parfaite : le stress s’éloigne, les blocages se libèrent et une profonde sérénité intérieure s’installe. Grâce à un accompagnement professionnel, vous retrouvez votre équilibre, activez vos énergies et puisez une nouvelle force pour le quotidien. Que vous soyez débutant, pratiquant avancé ou yogi expérimenté, Carola adapte ses cours aux besoins de chaque participant. Lâcher prise, se recentrer, simplement être – sans doute le plus beau chemin vers la paix intérieure et une nouvelle vitalité.
Offre de yoga au Gartenhotel Également ouvert aux hôtes externes
En tant qu’hôte du Gartenhotel Crystal, la participation aux cours de yoga est bien entendu incluse dans notre programme d’activités. Les personnes ne séjournant pas à l’hôtel sont également les bienvenues. Pour les inscriptions et toute information complémentaire, notre réception se tient volontiers à votre disposition.
17 € par séance (75 minutes) – (forfait de 10 séances : 170 €)
Dates des cours de yoga au Gartenhotel Crystal
Vous trouverez les dates actuelles à la réception ou dans notre guide numérique des hôtes.
« À la fin des vacances, nous repartons chez nous satisfaits, libérés et apaisés. Au Crystal, ce sont tout simplement des vacances. »